Pilates – joga

Pilates – joga je razstrupljevalni vadbeni program v katerem smo združili vaje iz joge in pilatesa, da bi dosegli moč in razteznost vseh možnih mišic v našem telesu, lepo držo, močne trebušne in hrbtne mišice, skladno, lepo oblikovano postavo, dobro psihično in fizično počuje ter se naučili pravilno, globoko dihati in sprostiti. Tako pilates kot jogo priporoča tudi medicinska stroka, saj oboje dokazano izboljšuje naše zdravje, videz in počutje.